nachdem ich letztes jahr schon einen braeunungspost gemacht habe, der super ankam, dachte ich, ich mach dieses jahr auch mal wieder einen, da immer wieder fragen kamen.
ich liebe es braun zu sein, und nachdem ich eigentlich ein kleiner albino bin, ist das zeitaufwaendig und nicht ganz billig. aber meiner meinung nach gibt es nicht schoeneres, als einen gut gebraeunten koerper, den ich auch schon ab und an mal mit einem sonnenbrand bezahlen musste.
lernt aus meinen fehlern, maedls!
1) allgemein. achtet auf eure haut ladies! wenn ihr eh schon hell seit, und ich denke die meisten die speziell diesen artikel lesen, sind hell, dann uebertreibt es nicht gleich! ich habe für mich eine gute methode heraus gefunden, um im urlaub nicht gleich nen sonnenbrand zu bekommen und der heisst, die sonne langsam an die haut gewoehnen.
vor meinem urlaub 2010 in llorret wusste ich, dass ich eigentlich nur in der sonne liegen wuerde und mich wahrscheinlich auf vergessen einzucremen. an den armen und im gesicht nicht weiter tragisch, da war meine haut ja schon einbisschen an die sonne gewoehnt. allerdings gehe ich davon aus, dass die meisten von euch nicht die ganze zeit bauch frei oder in ultra short shorts herumlaufen, wesegen ihr da noch weiss wie der albino aus sakrileg seit.
eine gute methode ist es, sich mit dem solarium auf die sonne vorzubereiten. wenn dein koerper schon darauf vorbereitet ist, fuehlt er sich von der sonne nicht mehr so angegriffen, d.h. du kriegst keinen schlimmen sonnenbrand, sondern die braeune baut sich langsam auf.
fang 3 wochen vorm urlaub an, 2-3 mal die woche ins solarium zu gehen, auf eine der leichtesten liegen (kommt drauf an, wie hell du wirklich bist). dadurch gewoehnt sich die haut super an die sonne, und vorallem langsam!
2) das bruzeln. schoen eincremen, nicht zu lange, das kennt ihr alles und das muss ich euch nicht sagen. wer von euch aber trotzdem nicht so schoen knackig braun wird, wie er gerne waere (ich rede von den bratwuerstchen, nicht von den krabben. potentielle krebse ueberspringen diesen absatz bitte zur eigenen sicherheit).
tanning oils sind was tolles! sie helfem dem koerper, eine gesunde und schoene braeune aufzubauen, dabei versorgen sie die haut noch mit genuegend feuchtigkeit. manche davon haben einen lichtschutzfaktor (aber wenn nur einen sehr niedrigen), manche sind ganz ohne.
wenn ihr die öle im solarium benutzt, nimmt den ohne sonnenschutzfaktor. es bringt einfach garnix mit lichtschutzfaktor ins solarium zu gehen, vorallem da man im solarium meist nicht laenger als 15 minuten liegt. der lichtschutzfaktor zeigt an, um wie viel die zeit verlaengert wird, die ihr in der sonne bleiben koennt. 50 unterstuetzt die zeit, die ihr ohne schutz in der sonne bleiben koenntet 50 mal mehr, als 8.
wenn ihr am strand liegt, nehmt lieber den mit schutzfaktor. ihr bleibt sicher laenger als ein paar minuten und wer zu lange in der sonne liegt, trocknet seine haut aus und wird automatisch einbisschen rot. einbisschen schutz muss sein und ich verspreche euch ihr werdet trotzdem knusprig!
3) die richtige röhre findet man nur mit einbisschen suchen. bitte geht nicht ins billigste solarium das ihr gerade findet und vorallem in keine MÜNZSONNENLIEGEN! Achtet bei der Auswahl darauf ob das Personal kompetent ist (Kann es mir meine Fragen beantworten? Kann es mir die Liegen erklaeren und vorallem, stellt es mir fragen?) Jedes vernünftige Solarium wird dich beim erst besuch erstmal fragen ob du das schon gemacht hast, wie deine Haut auf Sonne reagiert, etc.
Achte auf die Hygiene! Wenn ein Solarium immer schoen frisch und geputzt scheint (mehr als schein kann man ja nicht aufgeben) und eine nette aufmachung hat, kann man auch davon ausgehen, das es seine Liegen regelmaessig wartet und die leuchtstaebe austauscht. Das ist wichtig fuer eine gute und gesunde bräune.
(ich war ganz am anfang in einem solarium, das zu einem SB-Waschsalon gehört hatte. Qualitaet war grottig, das Personal total unkompetent, aber jung und dumm und aus fehlern lernt man (:)
4) selbermachen. meine liebsten ladies, bitte bitte bitte strapaziert eure haut nicht ueber. wenn ihr genau wisst, das ihr sonne nicht gut vertragt oder eh schon krebs gefaehrdet sein, lsst es! manche von uns muessen den tussen toaster eben meiden, doch das ist oke.
es gibt heutzutage genug andere arten es zu faken. sei es nun spray tanning (noch nicht probiert, aber werde ich bald, bericht folgt) oder das selbstbräunen. mein tutorial zum richtigen selbstbräunen aus dem letzten jahr findet ihr hier!
Meine Sonnenhelfer!
Dove Sunshine Bodylotion
Mit "Selbstbränender Bodylotion" hat das ding nicht viel zu tun.
Die Bräune ist stark, was mir beim ersten mal einen ganz schönen schock verpasst hat.
wenn man sie allerdings richtig bentzt, funktioniert sie gut.
Hawaiian Tropic
Dark Tanning Oil
Dieses Öl benutzte ich immer im Solarium und kann es nur weiter empfehlen.
Riecht super, spendet der Haut feuchtigkeit und boostet die Bräune.
Jergens Natural Glow
Mein absoluter Lieblingsselbstbräuner!
Hawaiian Tropic
Tanning Dry Oil
Das benutzt ich am Strand, am See oder im Schwimmbad.
Es boostet meine Bräune, hat aber trotzdem einen gewissen Sonnenschutzfaktor!
